Как саксофон преодолевает стресс

Научиться играть на саксофоне Киев Онлайн Skype

Когда исполнитель выходит на сцену и смотрит в зал, он ловит на себе одновременно взгляд сотен, а порой и тысяч зрителей.

Как научиться играть на саксофоне Киев Онлайн Skype

Тут очень важно не запаниковать, собраться с мыслями и, не отвлекаясь ни на что, выступить со спокойным ровным дыханием, осознанно контролируя сердцебиение и свои эмоции. В какой-то мере это и есть медитация, контроль физиологических процессов организма.
При ежедневных занятиях на саксофоне мы сознательно регулируем весь дыхательный процесс и сердцебиение. Мы привыкаем дышать ровно и стабильно. Тренируются все группы мышц дыхательной системы (пресс, диафрагма, межрёберные мышцы), так же мышцы лица, мышцы рук. Запускается сложный физиологический процесс нашего организма, для того чтобы играть на саксофоне. На этот процесс сильно влияет наше эмоциональное состояние. К примеру, при стрессе или сильном волнении ускоряется сердцебиение, появляется отдышка. Она мешает доиграть фразу на одном дыхании и влияет негативно на звуковедение и весь исполнительский процесс.

Поэтому можно умышленно тренировать контроль наших эмоций во время исполнения. Даже сердцебиение мы можем замедлять и выравнивать – это настоящая медитация во время занятий музыкой или выступлений перед зрителями во время концерта. На самом деле, опытный саксофонист с годами приобретает навыки подсознательного и осознанного эмоционального контроля, исполнительского дыхания и мыслей во время игры на саксофоне. Почему мыслей? Потому что нам во время игры нужна полная концентрация на произведении. А остальные мысли мы умышленно убираем из нашего сознания. Ведь они нас будут только отвлекать.

Этот навык приходит не сразу. Он требует упорных тренировок и регулярного выступления перед публикой.

Во время игры на саксофоне, концентрируясь на музыке, мы с лёгкостью забываем про любые наши проблемы. Таким образом, мы с лёгкостью переносим стрессы.
Пример из моей жизни:
У моего взрослого ученика был тяжелый бракоразводный процесс, который тянулся полтора года. Двое совместных детей, раздел имущества — быстро решить всё это было невозможно. Время шло, а надо было жить. Уставший от стресса и депрессии, мой ученик обратил внимание, что играя на саксофоне, он отвлекается от своих проблем и с головой уходит в музицирование. Процесс игры его так увлек, что стало легче пережить трудный период жизни!

Из-за нервных расстройств он ночью не мог спать и придумал вот такой выход:
В конце рабочего дня ученик не ехал домой, а оставался в своём офисном кабинете. Он занимался на саксофоне всю ночь, обретая душевный покой и выучивая сложные программы наизусть за рекордные сроки. Этот человек тогда на моих глазах сильно изменился.

Он мне говорил: «Юрий, если бы не саксофон, то я бы просто спился».

Человек мужественно решил свою проблему, не принимая алкоголь, как это делают другие. Конечно, время расставило всё на свои места. Он сейчас очень счастливый семьянин, но при этом и прекрасный саксофонист.

На уроке с моими взрослыми учениками по тембру их звука я могу определить, что у них сегодня был сильный стресс. Они удивляются, как же у меня это получается, а я опираюсь только на свой опыт, знания и интуицию.
Мои взрослые ученики регулярно выступают перед своими родственниками, друзьями, коллегами. Это может быть: корпоратив, праздник, День Рождения или ежегодный отчётный концерт моих учеников в центре Киева. Один ученик выступал даже на свадьбе дочери своего друга, прямо на выездной церемонии. А это особо ответственное выступление!

Однажды, в конце моего 3-х часового выступления, ко мне подошел благодарный слушатель. Он отметил, что слушая живой саксофон в моем исполнении, люди обретают ресурсное состояние. То есть у них появляются дополнительные физические и духовные силы для жизнедеятельности.
В заключении, могу сказать одно: играйте регулярно на саксофоне и Ваша жизнь будет долгой и увлекательной!

Экс-президент США Билл Клинтон сыграл на саксофоне на предвыборной президентской компании, и народ США за него проголосовал. В результате он стал президентом на два срока.

Не случайно саксофон считается музыкальным инструментом ЭЛИТЫ.

Как научиться играть на саксофоне Киев Онлайн Skype. Больше информации в разделе ОБУЧЕНИЕ

Автор: Юрий Федоренко